リンパケアの方法として、ストレッチという手段が最近はよく取り上げられていますよね。

 

ぎふとのリンパケアは、全身のストレッチングによって深部のインナーマッスルに働きかけて、深い位置のリンパの流れを促すことの出来る施術です。

 

身体の表面を揉んだり擦ったりする方法では深部のリンパへのアプローチは実は出来ません。

 

深部のリンパは骨の近くの筋肉、インナーマッスルの動きによってとてもゆっくりと流されています。

 

外から揉んだり擦ったりする方法では、深部のインナーマッスルの中のリンパ管までは力を伝える事が出来ないので、外から圧を加えるような方法よりも、ストレッチがとても有効なんです。

 

リンパ管を流れるリンパ液は栄養素を運ぶのはもちろん、細胞から出された老廃物を運んで排出するといった、デトックスのお仕事をしています。

 

運んだ老廃物はリンパ節という場所でろ過されて、綺麗にされていき、ろ過された老廃物を排出されていきます。

 

リンパの流れが滞ってしまうと、老廃物が排出されずに身体にはむくみが起こってしまいます。

 

老廃物は脂肪とくっつきやすく、リンパの流れが悪くなるとむくみ太りの原因になってしまうんです。

 

さらに、お身体を冷やしてしまう事もリンパの流れを悪くしてしまいます。

 

お身体が冷え、つまり筋肉や内臓が冷えてしまうと動きは悪くなってしまいます。

 

動きの悪くなった筋肉や内臓の周辺のリンパの流れは当然ですが悪くなってしまい、これもまたむくみの原因になってしまいます。

 

冷えて動きが悪くなってしまうと、代謝も低下してしまって脂肪も付きやすい状態になります。

 

リンパアクティベーションはインナーマッスルをストレッチする事によって、こういったお悩みを解決してくれる方法なんです♪

 

インナーマッスルをストレッチによって動かす事で、周辺の深部のリンパの流れが促されるので、全身のむくみが取れてくれます。

 

そして、インナーマッスルがストレッチによって温められて、冷えの改善、代謝のアップに繋がるんです♪

 

ぎふとの施術を受けてるお客様は、途中から手や足、身体がポカポカしてきたり、内臓の動きが活発になってきたりするとおっしゃる方も多くいらっしゃいます。

 

インナーマッスルを動かしてあげる事で、活動代謝が上がるので、脂肪燃焼の効率がぐっと良くなります。

 

深部のリンパストレッチをする事、つまり、リンパアクティベーションがダイエットにとても効果的なんです！

 

筋肉のストレッチは、関節を曲げて筋肉を伸ばす方法、筋肉を引っ張って伸ばす方法、筋肉をひねって伸ばす方法、この３種類の伸ばし方があります。

 

自分で行なう場合は関節を曲げて筋肉を伸ばす方法が行ないやすいと思います。

 

ぎふとのリンパアクティベーションでは、自分ではやれない曲げる、引っ張る、ひねる、この３種類を同時に行なう他ではない特別なストレッチになります。

初めて受ける方は初めてのストレッチ方法にビックリされながらも、心地よい強さのストレッチと、終わった後の身体のスッキリ感にとても喜んでいただいてます。

 

効果もリンパの流れは３週間から１ヶ月ほど持続してくれますし、代謝のアップも２週間ほどの効果を実感してもらえます！

 

ダイエットの為にも、深部のインナーマッスルのストレッチがとても大切ですよ♪