日本人は、床での生活習慣に馴染みがあります。しかし、床に座る姿勢ではどうしても背中が丸まってしまいます。正座ならば、骨盤を立てて背筋を伸ばす事は出来ますが、長時間座り続ける事は辛いかと思います。それ以外でも農作業など、日本人は背中を曲げて何かを行うという習慣が、海外に比べて多いと言われています。

今の時代、日本人もイスでの生活時間が多くなっていますし、農作業を行なっていない人でも姿勢が悪い人はたくさんいます。ですが、こうした歴史的背景があり、日本人はつい背中を丸めてしまう……ということがあるかもしれません。

文化的な理由からとしては、あいさつの際などに頭を下げるような動作も、背中が丸まってしまう理由にもなります。性格的にも、胸を張って自信満々に颯爽と歩くこと苦手な日本人は多いかもしれません。

海外では、仕事に集中して姿勢が悪くなってくると、背中が丸まっていると注意されることがあるようです。姿勢が悪いと見た目の印象も悪くなりますし、自分自身の魅力も半減してしまいますが、そういった意識は、海外の方がより強いのかもしれません。

揉みほぐす事が難しいインナーマッスルや、大腿前面のストレッチングをしっかり行います。

姿勢の悪さを作り出している筋肉の柔軟性を回復して、骨盤から姿勢を整える事で痛みの原因となっている部分をしっかりと改善していきます。

凝っている筋肉を揉みほぐしても楽になるのは一時的で、強い圧を加えてしまうと筋肉は傷付いてしまい、それが揉み返しにもなってしまいます。

揉み返し無しのストレッチによって、リンパの流れを活性化して、血流もアップする事で、猫背は徐々に改善され、肩こりも解消していきます。

当サロンのリンパアクティベーションによって姿勢が改善した方のビフォーアフターです。

姿勢の悪い場合には、筋肉でも特に屈筋（関節を曲げるときに力が入る筋肉）柔軟性がなくなっている場合が多いです。屈筋群の柔軟性を回復して、綺麗な姿勢を作り、肩こりを改善していかなければいけません。

リンパアクティベーションでは、屈筋の中でも自分だけではアプローチし辛いインナーマッスルのストレッチを、しっかり行うことができます。

一生懸命肩を揉んでも、その原因になる姿勢の改善がされない限り、肩こりは改善されません。痛みや不調を改善する為にも、綺麗な姿勢を作っていきましょう。